15 Aliments qui Stimulent Naturellement la Production de Kératine

Vous rêvez d’une chevelure brillante, de ongles solides et d’une peau éclatante ? La kératine est l’alliée dont votre corps a besoin ! Cette protéine essentielle compose jusqu’à 90 % de nos cheveux et joue un rôle clé dans la résistance de la peau et des ongles. Mais saviez-vous que certains aliments boostent naturellement sa production ? Installez-vous confortablement, on vous explique tout, astuces et science à l’appui.

Pour renforcer naturellement la production de kératine, rien de tel que d’adopter les bons réflexes bien-être au quotidien. Des compléments ciblés comme les gummies capillaires, gummies pour la peau ou encore gummies pour les ongles peuvent booster votre routine beauté. Associés à des actifs comme la biotine, la vitamine E, ou des gummies beauté d’origine végétale (vegans gummies), ils aident à nourrir vos cheveux en profondeur. Et pour compléter le tout, les gummies relaxantes peuvent réduire le stress oxydatif, facteur connu pour fragiliser la fibre capillaire.

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Pourquoi la kératine est-elle si importante ?

La kératine renforce la structure des cheveux, protège la peau des agressions extérieures et prévient la casse des ongles. Sans elle, bonjour les cheveux ternes, les ongles mous et la peau fragile ! Heureusement, une alimentation adaptée peut vraiment faire la différence.

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Nuchu Beauté Gummies 

Description (Nuchu Beauté Gummies):

Avantages clés en un coup d'œil

• Favorise la croissance des cheveux : Stimule la production de kératine pour des cheveux plus épais et en meilleure santé.
• Améliore l’éclat de la peau : Protège et revitalise la peau pour un éclat naturel.
• Renforce les ongles : Favorise leur résistance et réduit les cassures.
• Goût délicieux : Saveur naturelle de myrtille, sans additifs artificiels.

Puissance des Beauté Gummies – Analyse des ingrédients :

Pourquoi nous choisir ?

• 60 gummies par pot : Un approvisionnement pour 30 jours.
• 2 gummies par jour suffisent pour des résultats visibles.
• Saveur myrtille délicieuse, sans colorants artificiels ni ingrédients nocifs.
• Formulées avec des ingrédients naturels pour compléter votre routine beauté.

Détails de composition

• Sans additifs nocifs : Sans arômes artificiels, gluten ou allergènes.
• Ingrédients naturels : Contient du concentré de spiruline et des fructooligosaccharides (FOS).
• 100 % véganes : Fabriquées à partir de pectine végétale, non de gélatine.

Comment l'utiliser ?

• Prenez 2 gummies par jour, à tout moment.
• Intégrez-les à votre routine pour de meilleurs résultats.
• Observez la transformation de vos cheveux, peau et ongles !

En outre, pour chaque pot vendu, Nuchu fait un don de 1 € à la Born Free Foundation, ce qui permet de fournir des soins vétérinaires et de la nourriture aux animaux sauvés.

Nuchu Immunité Gummies

Nuchu propose une solution pratique avec ses Immunité gummies, formulés avec des ingrédients essentiels comme la vitamine C, le zinc et le sureau pour soutenir votre système immunitaire. Nos gummies contiennent également du propolis, issu des abeilles, et pour chaque pot vendu, 1 € est reversé à la Born Free Foundation, contribuant ainsi aux soins vétérinaires et à l'alimentation des animaux secourus.

Description (Immunité Gummies) :

Renforcez votre immunité avec nos gummies enrichi en extraits de plantes et en vitamine C – une manière délicieuse de rester en forme et en bonne santé. La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.

✅ Sans sucres ajoutés ni édulcorants

✅ Respectueux du microbiote intestinal

✅ Riche en fibres prébiotiques

Ingrédients Actifs

Informations Nutritionnelles :

Pour 2 gummies :

• Vitamine C : 50.00 mg
• Zinc : 3.00 mg
• Sureau (équivalent plante) : 100.00 mg
• Échinacée (équivalent plante) : 200.00 mg
• Propolis : 10.00 mg

Ingrédients :

FOS (Fructooligosaccharides), agent gélifiant : pectine (E440), vitamine C (L-acide ascorbique), agent acidifiant : acide citrique (E330), extrait d’herbe d’échinacée (Echinacea purpurea), régulateur d’acidité : citrate de trisodium (E331), arôme naturel, colorant : anthocyanes (E163), extrait de propolis, zinc (citrate de zinc), huile végétale (noix de coco), extrait de fruit de sureau (Sambucus nigra), agent d’enrobage : cire de carnauba (E903).

Conseils d'utilisation :

• Dose quotidienne recommandée : 2 gummies par jour
• Saveur : Framboise
• Sans ingrédients controversés : Sans sucres ajoutés ni édulcorants

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Les 15 aliments stars pour booster votre kératine

Voici la liste des aliments à intégrer à votre routine pour des résultats visibles :

Zoom sur les nutriments essentiels à la kératine

• Biotine (vitamine B8) : indispensable à la synthèse de la kératine. On la retrouve dans les œufs, le foie, les graines de tournesol et le saumon.
• Protéines : la kératine est une protéine ! Consommez régulièrement viande blanche, poisson, œufs, soja, légumineuses et produits laitiers.
• Vitamines A et C : elles favorisent la production de sébum (hydratation naturelle) et la synthèse du collagène, allié de la kératine. Misez sur les patates douces, mangues, légumes verts, poivrons et agrumes.
• Fer et zinc : essentiels pour oxygéner et nourrir le cuir chevelu, présents dans le bœuf, le foie, les algues et les graines.
• Oméga-3 : ces acides gras améliorent la densité et la brillance des cheveux. Le saumon, les noix et les graines de tournesol sont de très bonnes sources.

Comment intégrer ces aliments à votre routine ?

• Petit-déjeuner : œufs brouillés avec épinards, tartine de levure de bière, jus d’orange frais.
• Déjeuner : filet de saumon, salade de mangue et avocat, riz complet.
• Goûter : poignée de graines de tournesol ou barre de chocolat noir.
• Dîner : poulet rôti, patates douces au four, salade d’algues.

Les bienfaits visibles d’une alimentation riche en kératine

• Cheveux plus forts, moins cassants et plus brillants.
• Ongles durs, qui ne se dédoublent plus.
• Peau plus lisse et résistante.

Des études récentes montrent qu’une supplémentation adaptée en kératine et acides aminés essentiels améliore significativement l’apparence des cheveux, de la peau et des ongles en seulement 90 jours.

Conseils pratiques pour maximiser la production de kératine

• Privilégiez les aliments frais et peu transformés.
• Hydratez-vous suffisamment pour favoriser le transport des nutriments.
• Limitez les excès de sucre et d’alcool, qui freinent la synthèse de kératine.
• Pensez à varier vos sources de protéines pour un apport complet en acides aminés.

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